Zdravo i ukusno

 

Krećete li na detoksikaciju sokovima, imajte na umu da ne smijete gladovati. Pijte dovoljno sokova - čak do pet dnevno... Donosimo vame nekoliko slasnih recepata - samo smiksajte u blenderu i uživajte!

 

Kokos i špinat Ananas i mrkva Mango i limun Papaja i smokva
1 šalica manga 1 šalica nasjeckanog ananasa 1/2 manga 1/2 šalice papaje
1 šalica ananasa 1/2 limuna 1/2 ananasa 2 kriške limuna
1/2 šalice kokosove vode 2 mrkve 1,5 limun 4 smokve
1 šalica špinata 2 stabljike celera 1 šalica kokosove vode voda
1/4 šačice soka od limete ili limuna komadić đumbira    

 

Priprema:

 

U većem loncu zagrijte ulje te dodajte nasjeckani luk, češnjak i mrkvu. Poklopite i pirjajte desetak minuta uz neprestano miješanje. Zalijte temeljcem, a zatim dodajte leću, krumpire narezane na kockice, lovor i začine. Pustite da prokuha, pa smanjite vatru, poklopite i lagano kuhajte još 30-ak minuta. Gotovo jelo začinite solju, paprom i octom. Ukrasite svježim peršinom i poslužite toplo.

 

Sastojci za osam osoba:
1 žlica maslinova ulja 2-3 veća krumpira 1 žličica sušenog origana mljevena paprika
4 glavice luka 6 šalica povrtnog temeljca 1 žličica sušenog korijandera peršin
6 režnjeva češnjaka 2 šalice leće sol 1 žličica vinskog octa
4 veće mrkve 2 lista lovora papar  

 

Na našim web stranicama primjenjujemo tzv. kolačiće (cookies), kako bi korisnicima osigurali funkcionalnost i jednostavnost korištenja. Nastavkom pregleda Kauflandovih web stranica, dajete svoju privolu za korištenje kolačića. Više o primijenjenim kolačićima i njihovom deaktiviranju možete saznati u našim Pravnim napomenama i zaštiti osobnih podataka.