Učitavanje podataka o poslovnici

Tvoji će podaci biti poslani.
Ovo nije tvoja poslovnica?
Promijeni
Tvoja poslovnica

Prethodno odabrane poslovnice
kaufland.hr/recepti

Salata od šparoga i jaja

Do 30 minuta
Jednostavno
Skeniraj QR kôd i pročitaj ovaj recept na svom pametnom telefonu ili tabletu. Jednim klikom unesi sve sastojke u svoj popis za kupnju.

Hranjive vrijednosti

(Po porciji)
  • 5 g
    Ugljikohidrati
  • 18.2 g
    Bjelančevine
  • 21.5 g
    Masti
  • 0.4
    BU

Hranjive vrijednosti

(Po porciji)
    5 g Ugljikohidrati, 18.2 g Bjelančevine, 21.5 g Masti, 0.4 BU

Sastojci (4 porcije)

8 jaja
500 g zelenih šparoga
100 g cherry rajčica
2 žlice pinjola
vezica rukole
vezica vlasca
150 g jogurta
2 žlice maslinova ulja
4 žlice svježe iscijeđeni limunov sok
šećer
sol i papar

Priprema

    1

Skuhaj jaja utvrdo, prelij hladnom vodom i oguli ljusku. Šparoge kratko kuhaj posoljenoj kipućoj vodi, procijedi i prelij hladnom vodom. Rajčice prepolovi, a pinjole poprži u tavi. Rukolu očisti i nasjeckaj vlasac.

    2

U posudi pomiješaj jogurt, maslinovo ulje i sok od limuna te začini solju, paprom i šećerom. Na kraju umiješaj vlasac.

    3

Jaja nareži na tanke ploške. Šparoge, rajčice i rukolu prelij pripremljenim dressingom od jogurta te rasporedi na tanjure. Dodaj jaja i pospi prženim pinjolima.