Učitavanje podataka o poslovnici

Tvoji će podaci biti poslani.
Ovo nije tvoja poslovnica?
Promijeni
Tvoja poslovnica

Prethodno odabrane poslovnice
kaufland.hr/recepti

Tacosi punjeni egzotičnom salatom

Do 60 minuta
Jednostavno
Skeniraj QR kôd i pročitaj ovaj recept na svom pametnom telefonu ili tabletu. Jednim klikom unesi sve sastojke u svoj popis za kupnju.

Hranjive vrijednosti

(Po porciji)
  • 12 g
    Ugljikohidrati
  • 2 g
    Bjelančevine
  • 6 g
    Masti
  • 1
    BU

Hranjive vrijednosti

(Po porciji)
    12 g Ugljikohidrati, 2 g Bjelančevine, 6 g Masti, 1 BU

Sastojci (12 komada)

150 g mrkve
1 crveni luk
1 češanj češnjaka
1 mango
1 ljuta papričica
1 žlica biljnog ulja
2 žlice nasjeckanog peršina
1 limeta
sol i papar
mljevena paprika
1 žličica meda
1 avokado
100 g jogurta
100 g miješane svježe salate
12 tacosa

Priprema

    1

Mrkvu operi, oguli i nareži na tanke ploškice. Očišćeni mango, luk i češnjak nareži na kockice. Papričicu prepolovi, ukloni sjemenke i sitno je nasjeckaj. Na vrućem ulju u tavi pirjaj luk i mrkvu 3-4 minute, pa dodaj ljutu papričicu, magno i peršin te pirjaj još minutu. Umiješaj polovicu soka od limete te začini solju, paprom, mljevenom paprikom i medom. Pripremi umak: preplovi avokado, ukloni košticu i žlicom izvadi meso. Pomiješaj jogurt, češnjak, avokado i ostatak soka od limete te sve zgnječi u pire. Začini solju i paprom po ukusu. Premaži tacose žličicom umaka od avokada, dodaj malo salate i pirjano povrće te posluži s preostalim umakom.