Druženje s prijateljima: sedam savjeta za slobodno vrijeme

Social cocooning je trend povezivanja udobnosti doma s novim načinom kako ispuniti slobodno vrijeme. Taj pojam opisuje povlačenje iz sve hladnijeg digitalnog svijeta u vlastita četiri zida s društvenom komponentom. Stručnjaci opisuju taj fenomen i na sljedeći način: druženje s prijateljima kod kuće moderni je oblik druženja uz logorsku vatru temeljen na susretu ljudi u opuštenoj atmosferi doma. Cilj je zajedno uživati u trenutku. Umjesto egocentrizma temelj za sretan život postaju osjećaj povezanosti i pažljivost ljudi jednih prema drugima. Za to nije nužno potrebna komunikacija u smislu govora. Vrijeme u kojem uživamo u udobnosti vlastitog doma s drugim ljudima može nas usrećivati i ako ga provodimo u tišini.

Nakon razdoblja u kojem izravni kontakt zbog koronavirusa gotovo i nije bio moguć, ponovno se javlja velika želja za time. Za stvaranje stvarnih zajedničkih trenutaka potrebno je mjesto na kojem se osjećamo ugodno: dom. Upravo se na toj ideji zasniva cocooning. No taj pojam zapravo postoji već dulje vrijeme. Prvi se put pojavio kao novi način kako ispuniti slobodno vrijeme u kombinaciji s trendovima „hygge” i „JOMO” (engl. joy of missing out).

Što je „hygge”? „Hygge”, sretan život na danski način, pojam je koji u Danskoj, ali i u drugim zemljama opisuje udobnu i srdačnu atmosferu s kolačićima, svijećama i mekanom dekom. S druge strane, JOMO je pandan društvenom fenomenu FOMO (engl. fear of missing out) te se tumači kao radost zbog svjesnog neodlaska na neki događaj, ignoriranja pametnog telefona i odvajanja vremena za sebe. Oba trenda važna su sastavnica ovog oblika druženja s prijateljima, ali nisu jedina. Za social cocooning nije presudna samo udobnost, nego i okupljanje i druženje kod kuće.

1. Zajedno meditirajte!

Koncentracija na vlastite misli ili osjećaje, svjesno spoznavanje trenutka i smirenje duha: upravo to omogućuje meditacija za opuštanje. Uz pomoć raznih tehnika meditacije za zdravlje možemo unijeti više pažljivosti u vlastiti život. Postoje brojne aplikacije i videozapisi na YouTubeu koji će vas u nekoliko minuta upoznati s osnovama. Pozovite k sebi dragu osobu i uživajte u udobnosti doma. Zajednička meditacija potiče osjećaj povezanosti i omogućuje nam da se usredotočimo na vlastite misli i osjećaje.

2. Budite zajedno aktivni!

Slično kao i meditacija, i joga služi za usmjeravanje pozornosti na sadašnji trenutak i poticanje pažljivosti. Razlika je u tome što u jogi svjesno obraćamo pozornost na svoje disanje i pritom aktivno pomičemo tijelo. Dok se meditacija često izvodi u mirovanju, joga istodobno zahtijeva opuštenost duha i pokretljivost tijela. Stoga je to sjajna ideja za aktivno provođenje slobodnog vremena s drugim ljudima. Treba vam i udobna sportska odjeća?

3. Organizirajte večeru!

Predjelo, glavno jelo i desert možete pripremiti s prijateljima ili cijelom obitelji. Možete se organizirati i tako da su svi sudionici uključeni u postupak kuhanja ili pečenja. Jedna osoba priprema predjelo, druga glavno jelo ili desert. I zajednička večera je spremna!

4. Provedite poslijepodne uz knjigu!

Za osjećaj povezanosti nisu uvijek potrebne zajedničke društvene aktivnosti. Ponekad je dovoljno zajedno boraviti u istoj prostoriji. Kišno poslijepodne savršeno je za provođenje vremena kod kuće s partnerom ili partnericom, bratom ili najboljom prijateljicom. Neka svatko od vas uzme knjigu i udobno se smjesti. Čak i ako međusobno ne razgovaramo, lijepo je znati da je netko pored nas, a čitanje nam omogućuje da zajedno uživamo u tišini. Druga mogućnost: odaberite istu knjigu i naizmjenično čitajte poglavlja iz knjige jedno drugome ili čitajte u tišini i zatim razgovarajte o pročitanome.

5. Iznenadite nekoga spojem!

Ako već dugo niste bili na spoju, došlo je vrijeme za večer u dvoje. Pozovite partnera ili partnericu kod sebe ili, ako živite zajedno, zamolite njega ili nju da si oslobodi jednu večer. Televizor i laptop ostaju isključeni. Sve što vam treba jesu udoban kauč, dobro vino ili drugo piće, ukusna večera, masaža, svjetlost svijeća i dobri razgovori. Što biste još mogli poželjeti?

6. Izvadite društvene igre!

Šah, dama, backgammon ili čovječe ne ljuti se: provođenje ugodne večeri kod kuće s najboljim prijateljima ili obitelji uz društvenu igru za odrasle po vlastitom izboru nije samo zabavno i uzbudljivo, nego i stvara osjećaj udobnosti koji će vam skrenuti pozornost sa stresne svakodnevice. Treba li vam i nešto za prigristi?

7. Što kažete na romantičnu logorsku vatru kod kuće?

Ljeto ne smije proći bez nje ako je možete organizirati doma! Grijanje uz sjaj vatre u dvorištu, nešto za prigristi i šalica kakaa ili čaja idealan su preduvjet za intenzivan razgovor u dvoje, troje ili četvero. Ako mislite da u vašem domu logorska vatra nije izvediva, imamo savjet za jednako opuštajuću večer: uzmite dvije ili tri stolice i sjednite u krug na balkonu ili na obližnjoj livadi. Ponesite svijeće, hranu i piće te uživajte u zajedničkoj večeri!

Ugasite telefon, prekinite internetsku vezu i isključite se: moglo bi se zaključiti da je druženje s prijateljima moguće samo bez interneta. No to je točno samo u određenim uvjetima. Naime, povezanost olakšava druženje s prijateljima u našem modernom svijetu i pridonosi osjećaju slobode i neovisnosti. Evo primjera: Vani je nevrijeme. Želite se vidjeti s nekime, no nikoga (pa ni samoga/samu sebe) ne želite prisiljavati da napušta kuću po takvom vremenu? U tom slučaju organizirajte s prijateljima digitalni susret uz kuhanje. Pred zaslonom pripremajte neko jednostavno jelo i usput uživajte u razgovoru. 

Drugi primjer: Volite druženje s prijateljima kod kuće, no često ste na službenim putovanjima? Ako težite za udobnošću doma i kad ste na putu, nemojte rezervirati smještaj u hotelu, nego se odlučite za neku udobniju alternativu. Zahvaljujući internetu postoji mogućnost rezerviranja sobe, stana ili apartmana na internetskim portalima. Ne morate ni raditi sami ako na internetu pronađete zajednički uredski prostor. Tako će prostor koji ste rezervirali postati mjesto na kojem možete uživati u udobnoj atmosferi s drugim ljudima. Za više pažljivosti diljem svijeta.